美肌に効果的なサプリならコレ!おすすめランキング
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失敗のない美肌サプリの選び方

美肌サプリはがむしゃらに摂取すれば良いものではありません。肌の状態から不足している栄養を見つけて補う、という考え方が必要です。ここではしっかりと効果を実感するために必要なサプリの選び方についてご説明します。

肌の状態から自分に何が不足しているかを知る

肌トラブル

ニキビや口内炎が増えたら「ビタミン」不足かも

栄養成分の中でも、肌への影響が大きいと言われるビタミン。種類が豊富なビタミンのうち、とくにビタミンB6が不足するとニキビや湿疹などの肌トラブルが起こりやすくなると言われています。

また、皮脂抑制効果のあるビタミンCが不足することでも、ニキビができやすくなり、過剰な皮脂によるテカリやベタツキがおきやすくなります。

乾燥肌やハリ・ツヤがなくなってきたら「コラーゲン」不足かも

加齢とともに減少するコラーゲンは、50代になると20代の半分程度まで減少することがわかっています。もちろん原因はひとつだけではありませんが、お肌の乾燥やハリ・ツヤが気になり始めたら、それは加齢によるコラーゲンの可能性が考えられます。

美肌成分を生かすには代謝を高める「プラセンタ」がオススメ

ビタミンやコラーゲンなどの美肌成分をいくら豊富に摂取していても、肌の代謝が悪ければ期待するほどの効果は見込めないかもしれません。美肌成分を実感するには、肌の代謝を高めターンオーバーを促す必要があります。

その方法はいろいろありますが、サプリで改善しようと思うなら「プラセンタ」がオススメ。プラセンタ自体にもビタミンなど美肌成分が豊富に含まれており、プラセンタにしか含まれない成長因子がターンオーバーを促してくれます。

「高ければ良い」ではない。続けられる価格帯を選ぶ

サプリメントの価格

サプリは飲んですぐ効果が出るものではなく、継続しなければ効果は得られません。元の状態が悪ければ悪いほど、症状を改善するためには時間がかかります。

そのため、サプリを選ぶ上で「効果」はもちろん大事ですが、それ以上に「続けやすさ」が重要になってきます。続けやすさを左右する要因として、「手軽さ」が挙げられます。これは摂取する手軽さと、金銭的な手軽さがあります。

摂取する手軽さとは、例えば「数時間おきに飲むべき」のような縛りがないもの。1日1錠だけで済めば飲み忘れも起きにくく、ほとんど意識することなく摂取することができます。

金銭的な手軽さとは、続けても家計の負担にならない必要があります。ただし、安すぎるものは余計な混ぜ物で成分をごまかしているものもあるので、価格と性能のバランスを見ることが重要になってきます。

当サイトでは、徹底して品質にこだわり、定期コースを利用することで税込月2,700円(1日たった100円未満!)で上質な馬プラセンタを摂取できるTp200をオススメしています。肌荒れや劣化が気になり始めた方はぜひ試してみてくださいね。

      2017/08/29

 - 美肌になるにはサプリが近道